Gejala-gejala Pusing
Gejala pusing sangat beragam, tapi ada beberapa sensasi utama yang biasa dirasakan penderita, yaitu:
- Sensasi seperti mau pingsan.
- Sensasi limbung atau kehilangan keseimbangan.
- Vertigo, yaitu sekeliling terasa berputar.
Penyebab Pusing
Karena gejalanya yang terkadang kurang jelas, penyebab pusing secara pasti juga sulit untuk diketahui. Tetapi ada beberapa faktor yang dapat menjadi pemicunya.
Sensasi seperti mau pingsan
Pusing bisa berarti Anda merasa seperti mau pingsan. Gejala ini bisa disebabkan oleh tekanan darah yang mendadak turun setelah duduk terlalu lama lalu tiba-tiba berdiri.Selain itu, seseorang juga merasa seperti akan pingsan ketika pasokan darah ke otak tidak cukup misalnya akibat gagal jantung atau gangguan ritme detak jantung.
Sensasi limbung atau kehilangan keseimbangan
Salah satu sensasi yang dapat menggambarkan pusing adalah sensasi limbung atau kehilangan keseimbangan. Sensasi ini dapat disebabkan oleh penyakit otak sepertipenyakit Parkinson atau tumor otak, gangguan sensori pada telapak kaki, dan penglihatan yang kurang jelas.
Vertigo
Gejala ini biasanya disebabkan oleh infeksi telinga bagian dalam, vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV), vestibular neuritis, migrain, atau penyakit Meniere.
Selain penyebab-penyebab di atas, ada beberapa faktor lain yang dapat memicu pusing, di antaranya:
- Stres atau kecemasan.
- Dehidrasi atau kepanasan, misalnya saat berolahraga.
- Kurangnya pasokan darah ke otak, misalnya akibat penyempitan pembuluh darah.
- Kadar gula darah yang terlalu rendah yang biasa terjadi pada penderita diabetes atau akibat puasa.
- Efek samping dari obat-obatan, misalnya obat penurun tekanan darah.
- Konsumsi minuman keras yang berlebihan.
Langkah-langkah Untuk Mengatasi Pusing
Pusing yang tidak disertai gejala lain umumnya tidak membutuhkan penanganan medis. Ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan sendiri untuk mengatasinya, yaitu:
- Jangan berdiri secara tiba-tiba. Pusing sering muncul akibat Anda berbaring atau duduk lalu berdiri secara tiba-tiba.
- Batasi konsumsi kafein, minuman keras dan rokok. Unsur-unsur ini dapat memperparah gejala pusing.
- Banyak minum. Ini dapat menyembuhkan sekaligus mencegah pusing akibat kepanasan dan dehidrasi.
- Makan secara teratur. Banyak orang yang merasa pusing dan bahkan pingsan karena melewatkan makan pagi.
- Segera duduk atau berbaring ketika merasa akan pingsan atau kehilangan keseimbangan.
Pusing memang sering sembuh dengan sendirinya, tapi terkadang juga dapat megindikasikan adanya penyakit yang lebih serius. Jika Anda menderita pusing yang parah, muncul tanpa sebab yang jelas, terjadi berulang kali, atau dengan durasi yang lama, periksakanlah diri Anda ke dokter. Jangan lupa untuk mendeskripsikan gejala pusing yang Anda rasakan sedetail mungkin pada dokter.
